因为(👷)儿时的一场较量，少女(🐌)林格被(bèi )少年(nián )聂(niè )(😘)迟引荐进(🔱)入体校开始了短道速(🆖)滑(huá )职(zhí )(🐉)业生涯。林格乐观(🥩)豪爽、粗(cū )中(zhōng )有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两(🕔)人在老父亲(🗄)般的(de )体(tǐ )校(xiào )教(jiāo )练方世忠的爱护(hù )之下成(🐖)长，与(📞)方(🎿)教练(🥞)儿子(😚)方超(chāo )一同进入省(shěng )队(🐶)。林格(🤯)受困(kùn )于(yú )重男轻女的(de )复杂家庭，训(xùn )练不规律(⏯)，基础薄(❔)弱；而聂(🎛)迟因为性格直(zhí )率冷(lěng )淡(🔝)，难(nán )(🐑)以适应团体战术训练。纵使(shǐ )训练生(shēng )活(huó )频频受(🤷)挫，幸(🔔)好(🚻)三人相互支撑(👺)，聂迟也对林格(gé )逐渐(jiàn )萌(🧣)发(🤖)了(⚾)另(lìng )一种情感。正逢北京冬奥(🥊)会申(👊)办成功(gōng )，在(🦇)经验(yàn )丰(fēng )富的(🐛)省(🌹)队教(🐨)练(liàn )韩(🥋)冰悉(xī )心(🌪)教导之(zhī )下(xià )，他们从体校愣头青迅速成长为(wéi )国(guó )家集训队队员，与形形(👵)色色的队友(🍽)和对手(shǒu )相遇、较量、别离，共同渡(dù )过伤(shāng )病困扰与成名(🎐)后的迷失，最(👗)终携(📤)手登上国际赛场，用热血青春(📬)捍卫国家荣誉(yù )。