连续剧《冥想指南》第02集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

影视简介

　　(🥫)深(🤷)吸一(🧤)口气，用Netflix最(🎋)新的(de )原(yuán )创剧集《Headspace 冥(míng )想正(zhèng )念指南》善待你(🦇)的心灵，开始新的一年吧。　　安迪(dí )·普迪迪科姆(mǔ )(Andy Puddicombe)曾是一名佛(🤳)教(jiāo )僧侣，也是广(guǎng )受全球喜(xǐ )爱(ài )的Headspace冥(míng )想应用(yòng )的联(lián )合(hé )创(💓)始人(rén )。在8集(😇)动画的(de )过程中，他(tā )带领观(🥘)众了解了冥想背(bèi )(🚞)后的好处和科(🛍)学。　(🔵)　(⭕)每(měi )集时长20分钟，展(🙈)示了一(yī )(🐆)种不同的正(zhèng )念技巧(🧤)，有助(🔹)于练习冥想-专注于压力(lì )、睡眠和放手等(🗄)主题-并(🐂)在每(měi )一(yī )章(💑)的(➕)最后(🐋)以指导(dǎo )(🌮)冥想结束。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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