连续剧《冥想指南》第03集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

影视简介

　　(🥫)深吸一口(kǒu )气，用Netflix最新的(de )(🕐)原创剧集《Headspace 冥想(🏉)正念指(👊)南》善待(dài )你的心(xīn )灵，开始(shǐ )新的一年吧。　　安迪·普迪迪科(👅)姆(Andy Puddicombe)曾(😓)是一名佛教(🔡)僧侣，也(yě )是广受(shòu )(🥈)全球(qiú )喜(xǐ )爱的Headspace冥想(🔭)应用的(🆕)联合创始人。在8集(😇)动画的过(🐊)程中(zhōng )，他带(dài )领观众了解(🚖)了冥想背后的好处和(🖨)科(🛍)学。　　每(měi )集时(shí )长20分钟，展示了一种不(bú )同(😓)的正念技巧，有(🥗)助于练习冥想(xiǎng )-专注于(yú )压力、睡(shuì )眠和(🍗)放手(🚀)等主(🎷)题-并在每一章的最后以(yǐ )指(🆘)导(dǎo )冥(míng )想(xiǎng )(🚠)结束(🛹)。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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