连续剧《冥想指南》第05集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

影视简介

　　深吸(xī )一口(kǒu )气，用Netflix最新的(🕐)原创剧集(jí )《Headspace 冥想正念指南(🛎)》善待(dài )你的心灵(➡)，开始新(⛏)的(de )(🐨)一年吧。　(🐼)　(🕤)安迪·普迪迪科(kē )姆(Andy Puddicombe)曾是(shì )(🔚)一(yī )(🏓)名佛教僧(🃏)侣，也是广受全球喜爱的(💘)Headspace冥想应(yīng )用的(de )联合(hé )(🕠)创始(shǐ )(🛒)人。在8集动画(huà )的过(guò )(🐊)程中，他(🌥)带领观众了解了冥想(xiǎng )背后(hòu )的好处和科学。　(🔵)　(⭕)每集时长20分钟，展示了一种(☔)不(bú )同的正念技巧，有助于(yú )练习冥想(🎴)-专(zhuān )注于压力、睡眠(🔔)和放手(🚀)等主题-并在每(měi )一章的(de )最(zuì )后以指(🆘)导(🌮)冥想(xiǎng )结束。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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