连续剧《冥想指南》第07集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

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　　深(🤷)吸一口气(🚻)，用Netflix最(🎋)新的原(🐀)创剧(🚴)集《Headspace 冥想正(zhèng )念指南》善待(dài )(🐾)你的心(xīn )灵，开始新的(🐨)一年吧。　(🐼)　安(ān )迪(dí )·普迪(dí )(🌲)迪(dí )科姆(Andy Puddicombe)曾是一(yī )名佛(fó )教(🔡)僧侣，也是广受全(🦀)球喜爱的(💘)Headspace冥想应用的(de )联(lián )合创(💓)始人。在8集(jí )动画的(de )过程中(🙂)，他(🌥)带领观众了解了(👉)冥想(♿)背后的好处和(🖨)科学。　(🔵)　每集时(shí )长20分(🔹)钟，展示了一种不同的正念技巧(qiǎo )，有助于练习冥想-专注(zhù )于压力、睡眠和(🍗)放手(🚀)等(děng )主题(tí )-并在每一章的(➕)最后以(yǐ )指导冥(míng )想结(jié )束。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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