热爱沙排(pái )的李果朵在参加海(🔼)洋(🌰)大学(xué )(🕋)沙(shā )排(pái )(🕟)队招考前，却被搭档涂玲(líng )玲(líng )抛弃(🐉)，在暗恋者邵年的帮助(zhù )下考入(🌫)新港(⏬)大学(xué )，从(🌗)而结识了因未(wèi )能入(rù )选国(guó )青队而放(fàng )(🗄)弃排球的(de )天才少女陈蔚蓝(🛹)。然而新港大学沙排没落，为(wéi )了重拾辉煌，李果朵以(🤯)大(dà )学(🐖)生联(lián )赛第一名为目标(biāo )不断努力(lì )，成(🛑)立了(😞)女(nǚ )子(zǐ )沙排队，并且说服(🥎)陈蔚蓝(🗞)等一众队(✋)友加入(🙌)队(🤠)中。谁知陈蔚蓝和沙(⛓)排男神高歌互相(🤷)看不上(🔔)，再加(🕙)上(⛳)大(😍)三(sān )学姐(⛳)严小鲸、莫西西(xī )的敷衍和划水，新(🗳)人球(qiú )员(❕)杨景璇实(shí )力跟不上等(děng )等问题，让沙排队的训练(liàn )困(kùn )难重重。好在队友们不抛弃不(bú )放弃，在李(🐡)果(guǒ )朵的带(🔍)领下，沙排队经过一年的训(xùn )练，从一盘散(sàn )沙到(dào )默契十足(🔙)，李果朵、陈蔚蓝携(🚡)手带(📞)领(⏳)队伍(🚽)终(zhōng )(🎐)于站在了(🕕)大学生联(lián )赛的赛场上(shàng )，开(⏺)始(👩)她(tā )们(💅)的(🤼)青春征途！